fbpx

Blog

Jablečné smoothie s jogurtem

Rychlá a zdravá snídaně nebo svačina.

  • 2 banány
  • 2 jablka
  • 1 rostlinný jogurt 150g (my použili kokosový)
  • 50 g kokosového mléka
  • 300 ml vody (2 kelímky od jogurtu) 
  • 1 lžička skořice
  • 1 vrchovatá lžička ječmene (pokud doma máme)

Když doma nemáte ječmen, vůbec se s tím nemusíte trapit,  můžete jej nahradit nějakou jinou superpotravinou (acai, chlorella, chia semínka, případně i hrst špenátu…) 

Verča

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *