0
minut cvičení
0
lekcí
0
dnů
0
výukové podcasty

Popis kurzu

  • Kurz je vhodný pro začátečníky, pokročilé a ty , kteří mají nějaký pohybový problém.
  • Délka kurzu je 18 dní.
  • Obsahuje 10 lekcí.
  • Dostaneš 2 podcasty se zajímavými informacemi.
  • Délka jedné lekce je cca 30 minut.
  • Čekají na tebe pomalejší lekce typu BM, jako pilates, jóga a zdravá záda.
  • Všechny lekce jsou zaměřeny na zvýšení mobility a flexibility.
  • Budeš potřebovat pouze podložku na cvičení.
  • Každý druhý den ti přijde motivační email s přístupem na novou lekci.
  • Dárek po dokončení kurzu.

Tělo, které tě
nezklame!

Získejte deseti hodinový
kurz za 357 Kč

Co ti tento kurz dá?

  • Cvičení, které ti pomůže vyřešit bolesti zad, krční páteře, nebo jiný pohybový problém.
  • Zdravé tělo, které nebude nic bolet.
  • Správné držení těla a dýchací návyky.
  • E-mail, který ti připomene, že máš jít dnes cvičit.
  • Zjistíš jak a jak často se hýbat, aby tě nic nebolelo.
  • Tipy na každodenní kompenzační cvičení.
  • Naučíš se všechny pohyby provádět správně.
  • Dárek na konci kurzu.

Vyzkoušejte
ukázkovou lekci
ZDARMA

Kurzem vás bude provázet

Adéla, Karolína a Michal

  • Lektoři lekcí B&M.
  • Akreditovaní trenéři.
  • Dlouholetá praxe v oboru.