0
minut cvičení
0
lekcí
0
dnů
0
podcast

Popis kurzu

  • Je ideální pro ty, kteří trpí bolesti zad, krční páteře apod., a taky pro ty, kteří chtějí pečovat o své tělo každý den a vyhnout se budoucím pohybovým potížím.
  • Délka kurzu je 10 dní.
  • Obsahuje 10 lekcí a 1 podcast.
  • Přístup k lekcím je 1 rok od zakoupení.
  • Délka jedné lekce je cca 15 minut.
  • Čekají na tebe pouze pomalé lekce.
  • Všechny lekce jsou zaměřené na zlepšení držení těla, posílení CORE, zvýšení flexibility a zvětšení mobility.
  • Budeš potřebovat pouze váhu vlastního těla a podložku.
  • Každý den ti přijde motivační email s přístupem na novou lekci.
  • Dárek po dokončení kurzu.

Cvičení,
které dává smysl.

Získejte deseti hodinový
express kurz za 187 Kč

Co ti tento kurz dá?

  • Cvičení, které zabere minimum času – 15 minut si najde každý.
  • Účinné cvičení v nejkratším možném čase.
  • Zbavíš se bolesti, která tě omezuje v běžném životě.
  • E-mail, který ti připomene, že máš jít dnes cvičit.
  • Naučíš se správně dýchat, držet tělo a zpevníš CORE systém.
  • Naučíš se všechny pohyby provádět správně.
  • Získáš správné pohybové návyky pro každodenní život.
  • Dárek na konci kurzu.

Vyzkoušejte
ukázkovou lekci
ZDARMA

Kurzem vás bude provázet

Michal Pavlačka

  • Instruktor fitness – Paed.Dr Vladimír Kolouch, Ph.D.
  • N.M.S. performance system – MY FIT studio – Christiane Reiter
  • Diagnostika pohybového aparátu – Mgr. Ondřej Smolka, Ph.D.
  •  Zdravotní tělesná výchova – specializace Body & Mind – MyFit studio – Lenka Velínská
  • a další