0
podcastů
0
lekcí
0
minut cvičení
0
dnů

Co vás čeká v kurzu jógy?

  • deset 45ti minutových lekcí
  • deset podcastů
    s doplňujícíi informacemi
  • základní jógové pozice
  • různé varianty pozdravů slunci
  • balanční a inverzní pozice
  • lekce Power a Hatha jógy
  • dechová cvičení
  • relaxační techniky
  • dárek na konci kurzu
kurz jógy - síla, flexibilita, relaxace

Síla, flexibilita,
relaxace

Získejte deseti hodinový
kurz jógy za 649 Kč

Seznam lekcí

  • Jógový dech
  • Základní jógové pozice
  • Pozdrav slunci
  • Záklony a stojné pozice
  • Předklony a sedavé pozice
  • Balance a práce se střdem těla
  • Inverzní pozice a na co si dát pozor
  • Jak vypadá lekce Power jógy
  • Jak vypadá lekce Hatha jógy
  • Relaxační techniky
ukázková lekce jógy zdarma

Vyzkoušejte
ukázkovou lekci
ZDARMA

Kurzem vás bude provázet

Karolína Jarošová

Karolína Jarošová

Od roku 2012 jsem lektorka skupinových lekcí a stále mohu říci, že je má práce můj nejoblíbenější koníček. Mám ji ráda, baví mě a chci tuto radost z pohybu předávat i vám. Dlouho jsem se nemohla rozhodnout jaký druh lekce je můj nejoblíbenější, a tak cvičím od každého něco a ráda vše kombinuji dohromady.