0
podcastů
0
lekcí
0
minut cvičení
0
dnů

Co vás čeká v kurzu jógy?

  • Deset 45 minutových lekcí.
  • 10 podcastů
    s doplňujícími informacemi.
  • Základní jógové pozice.
  • Různé varianty pozdravů slunci.
  • Balanční a inverzní pozice.
  • Lekce Power a Hatha jógy.
  • Dechová cvičení.
  • Přístup k lekcím na 1 rok.
  • Dárek na konci kurzu.
kurz jógy - síla, flexibilita, relaxace

Síla, flexibilita,
relaxace

Získejte deseti hodinový
kurz jógy za 649 Kč

Seznam lekcí

  • Jógový dech.
  • Základní jógové pozice.
  • Pozdrav slunci.
  • Záklony a stojné pozice.
  • Předklony a sedavé pozice.
  • Balance a práce se středem těla.
  • Inverzní pozice a na co si dát pozor.
  • Jak vypadá lekce Power jógy.
  • Jak vypadá lekce Hatha jógy.
  • Relaxační techniky.
ukázková lekce jógy zdarma

Vyzkoušejte
ukázkovou lekci
ZDARMA

Kurzem vás bude provázet

Karolína Jarošová

Od roku 2012 jsem lektorka skupinových lekcí a stále mohu říci, že je má práce můj nejoblíbenější koníček.
Mám ji ráda, baví mě a chci tuto radost z pohybu předávat i vám.
Dlouho jsem se nemohla rozhodnout jaký druh lekce je můj nejoblíbenější, a tak cvičím od každého něco a ráda vše kombinuji dohromady.