fbpx

Blog

Mikrobiom – bakterie, které slouží. [podcast]

Proč bychom měli bojovat s tou ohromnou hromadou bakterií? Nebylo by lepší udělat si z nich spojence? Zřejmě stejnou otázku si položila i matka příroda a dokázala na ni dokonce nalézt odpověď.

Víte, že uvnitř nás, na místě na kterém byste to určitě nečekali, je tzv. “druhý mozek”, který je schopný ovlivnit naše zdraví od autoimunitních onemocnění po obezitu, a dokonce dokáže řídit i psychické funkce – to jakou budeme mít náladu a podobně?

V našich tělech se totiž nachází nejrůznější bakterie, které jsou pro nás životně důležité a najdeme je nejen uvnitř našeho těla, ale i na kůži, v puse, prostě úplně všude.

Všechny ty breberky se nazývají mikrobiom a ten je tak borovský a rozmanitý, že jeho celkový objem DNA přeshuje velikost lidské DNA a pouze ve střevech je více než 100 bilionů bakterií a jejich hmotnost je okolo 2 kg. Mimochodem střevní stolice, slovy hovínka, se skládá až ze 60% právě ze střevních bakterií…

 

 

  • Jak vzniká naše imunita a jaký na ni má mikrobiom vliv?
  • Jak ovlivňuje imunitu po celý náš život?
  • Jak jídlem ovlivňujeme mikrobiotu?
  • Jak mikrobiota ovlivňuje hubnutí?
  • Proč nedržet diety, ale raději změnit stravovací návyky?
  • Proč jíst vlákninu a co to vlastně je?
  • Co jsou to prebiotika?

 

To se dozvíte v tomto podcastu.

Mikrobiom – bakterie, které slouží. [podcast]


 

Chcete se dozvědět více?

Tento pocast najdete v kategorii Výuková a bonusová videa, která je součástí placené sekce, a  pro jeho poslech musíte mít aktivní jedno z předplatných:

PODCAST NALEZNETE ZDE

Mišák

 

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *