fbpx

Osobní trénink

Ke každému je potřeba přistupovat individuálně a podle jeho zdravotních a kondičních možností. Probereme spolu vaše přání a představy, a nastavíme trénink tak, aby byl co nejefektivnější.

Struktura tréninku – 10 minut rozhýbání/40 minut hlavní část/10 minut strečink.

60 minut                         600 Kč*
30 minut                         450 Kč*

*Při dojezdové vzdálenosti delší než 10 km je účtován poplatek 3 Kč/1 km

Cvičení u vás doma

✔  Nemusíte nikam jezdit, já přijedu za vámi.

✔  Stačí nám prostor cca 2×2 metry.

✔  Potřebné vybavení si přivezu s sebou.

Cvičení venku

✔ Cvičení v parku, na workoutovém hřišti…

✔ Potřebné vybavení si přivezu s sebou.

✔ Cvičení na čerstvém vzduchu.

Cvičení v Medlově

✔  Cvičení ve vybavené místnosti.

✔  Výběr z různých fitness pomůcek.

✔  Malé občerstvení v podobě kávy, čaje apod.

Výživové poradenství

Žádné diety, vážení potravin a rozpisy kdy a co jíst, u kterých stejně nikdo nevydrží (jinak by byly všichni dávno hubení:)).

Naučím vás jíst jídlo intuitivně, které bude hodnotné a plné důležitých živin.

Máte specifické požadavky – vegetarián, vegan apod.? Není problém, spolu vyřešíme vše.

60 minut – 390 Kč

Tréninkový plán

Nestačí vám cvičení s trenérem 1-2x týdně a chcete cvičit častěji?

Připravím pro vás fungující plán ušitý na míru.

250 Kč



736 448 955






Brno a jih Brna - venkov

Praxe a vzdělání

  • Praxe více jak 12 let v oboru.
  • Trenér dětí (MŠ, ZŠ), dospělých a seniorů.
  • Zakladatel projektu Životní proměna.
  • Trenér skupinových lekcí v Brně.
  • Instruktor fitness, všestrannosti, florbalu, plavání, tenisu a lyžování.

  • Instruktor fitness – Paed.Dr Vladimír Kolouch, Ph.D.
  • N.M.S. performance system – MY FIT studio – Christiane Reiter
  • Diagnostika pohybového aparátu – Mgr. Ondřej Smolka, Ph.D.
  •  Zdravotní tělesná výchova – specializace Body & Mind – MyFit studio – Lenka Velínská
  • Funkční trénink – Fitness Institut
  • Overball rehab – My FIT studio